摘  要：　高职教育体系中, 体育是比较重要的组成部分, 对于学生的成长和进步, 会产生较大的影响。现阶段的高职体育教学, 比较提倡素质教育, 因此执行素质拓展训练, 具有很强的必要性, 对于学生的综合进步而言, 能够产生较大的积极作用。就此展开讨论, 并提出合理化建议。

　　关键词：　高职; 体育教学; 素质拓展训练;

　　一、素质拓展训练的意义分析

　　高职体育教学在现阶段的发展中, 开始在很多的新内容上努力, 其目的在于更好的培养学生的综合体育能力, 促使他们在成长过程中, 能够取得更好的进步, 巩固自己的身体素质、心理素质, 为将来的持续进步, 提供更多的帮助。结合以往的教育经验和当下的教育标准, 认为素质拓展训练的意义, 主要是集中在以下几个方面:第一, 素质拓展训练的实施过程中, 能够更好的提高学生的身体锻炼效果。在高职体育教学当中, 不同学生所展现出的体育素质具有很大的差异性, 素质拓展训练的操作, 能够让很多学生按照自己的特长和学习特色来完成, 从而不断的改善教学的隐患。第二, 素质拓展训练的内容更加丰富一些。传统的高职体育教学, 完全是让学生按部就班的锻炼, 并没有对学生给予较多的参考和指导, 对学生的内心想法考虑不足。通过在素质拓展训练上积极的应用, 能够让学生在训练过程中, 保持多元化, 弥补自身不足的同时, 塑造更加显着的体育特长。

　　二、素质拓展训练在高职体育教学中的应用对策

　　(一) 加强身体素质训练

　　对于高职体育教学而言, 素质拓展训练的执行, 想要在今后取得较好的效果, 必须在身体素质训练上积极的操作, 只有让学生拥有一个强健的体魄, 才能在未来的锻炼上, 不断地取得更好的成绩。首先, 身体素质的训练过程中, 必须充分考虑到学生的具体身体素质情况。例如, 部分高职学生天生素质较差, 因此在训练过程中, 需要通过循序渐进的方法来完成, 不能对高职学生造成太大的训练压力。其次, 身体每一个组成部分的训练, 都要按照科学的方法来完成, 要尊重学生自己的选择。例如, 协调性训练是高职体育拓展训练的核心内容, 能够促使高职学生在未来体育事业发展中, 适应更多的项目。在协调性训练中, 跳绳训练是最有效的训练方式, 在跳绳过程中, 教师可以让学生积极发挥自己的创造能力, 不断丰富跳绳活动的内容, 让训练过程不再显得过于单一, 这对大学生提高素质能力有很好的促进作用。

　　(二) 加强心理素质训练

　　从主观的角度来分析, 高职体育教学过程中, 对于素质拓展训练的应用, 倘若仅仅是在身体上完成, 则不能对学生产生完全激发作用, 有可能造成学生的心理素质缺失现象。因此, 在今后的素质拓展训练过程中, 心理素质的加强, 也是必要性的组成部分。例如, 部分学生比较害羞, 人际交往能力不强, 在比赛过程中难以取得较好的成绩。针对这样的学生, 需要邀请2~3名学生, 与其共同开展心理素质的训练, 让其拥有一个过渡期, 可以尝试在课堂动作演示的过程中, 让害羞学生做出展示, 多多锻炼他们的内心稳定性, 促使其能够在体育动作的展示上更加完美, 获得同学的认可与鼓励, 从而在人才培养上取得更好的进步。另外, 心理素质的训练过程中, 必须加强与高职学生的沟通、交流, 应该让他们意识到, 自身的心理素质需要持续性的提升, 不能总是停留在固有的层面上, 要积极地去应对挑战。

　　(三) 加强赛事训练

　　经过前几项教育工作的而开展, 素质拓展训练的成果是比较显着的, 能够对相关问题的解决, 提供较多的帮助。建议在未来的素质拓展训练当中, 赛事训练也需要不断的加强, 这样才能更好地提高教育的综合效果。首先, 赛事训练过程中, 能够让高职学生的体育特长获得更好的展示, 不仅推动了学生的综合进步, 还能在很多方面减少固有教育的不足, 帮助学生在赛事上更好的表现自己, 从而了解到自身的缺失和优势, 在日后的体育学习上, 拥有更强的针对性。其次, 赛事训练还可以锻炼学生的合作能力, 要让高职学生明白, 任何工作和学习任务, 都必须不断的依靠团队力量来取胜, 单纯依靠自身的努力, 难以在未来得到良好的成绩。第三, 赛事训练过程中, 需要做出阶段性的合理安排, 不能对高职学生造成太大的心理压力;在赛事的参与上, 尽量按照自愿原则来完成, 部分教师对高职学生强硬安排比赛项目, 不仅没有实现良好的素质拓展训练效果, 还影响到了学生的综合进步, 产生的矛盾、冲突较多, 这一点需要在今后的教学中, 保持高度的关注。

　　三、总结

　　本文对素质拓展训练在高职体育教学中的应用展开讨论, 现阶段的教育工作开展, 在很多方面都取得了不错的成绩, 整体上的教育可靠性、可行性快速巩固。日后, 应继续在高职体育教学方面深入研究, 完善素质拓展训练的体系, 要让学生在提升自己的过程中, 可以获得更多的帮助与鼓励, 加强自信心, 在身体素质上获得更好的提升。

　　参考文献：

　　[1]郝秀江.素质拓展训练在高职体育教学中的应用研究[J].淮南职业技术学院学报, 2017, (05) :104.